As 5 posições- 2° parte

Sabemos as posições dos pés, agora vamos aprender as dos braços.












1° posição- Faça um circulo com os braços a sua frente de modo que fique em linha reta com o peito.




2° posição- Abra os braços e finja que há suas mesas dos seus lados  e apoie seus braços nela (Os braços ficam em linha reta com o peito).




3° posição- Deixando um dos braços ainda "emcima da mesa", dobre o outro  igual que você fes na primeira posição.




4° posição- Levante o braço dobrado. O braço que estva esticado se dobra igual na 1° posição.




5° posição- O braço dobrado se junta ao que está levantado de forma em que se forma um "O" no ar.